La diversification alimentaire.

 La diversification alimentaire D'ADIËL:

Adiël a eu 5 mois lorsque nous avons commencé la diversification. 

Nous avions idée de commencer à 6 mois la DME, mais en écoutant les besoins de notre enfant, cela c'est déroulé autrement. 

Le quelques raisons qui ont fait que nous avons commencé à 5 mois :

- Le RGO d'Adiël, est moins importants. 

- De ces 4 à 5 mois, Adiël n'a pas eu d'augmentation de poids. 

- Adiël est très réceptif à la nourriture, et pleure à table avec nous si on lui donne rien à manger. 

Nous n'étions pas pour les céréales dans le lait, car nous trouvons inutile, en vu d'aucune valeurs nutritives apporté avec celle ci.

Comment et par quoi commencer pour la diversification alimentaire ?

Nous avons commencé par donner quelques cuillerées de purée ou de compote, par ci par là. 

Et à ces 5 mois révolu, nous avons donné 60gr de légumes le midi. (Je vous donne la liste des légumes selon l'âge juste après) et 60gr de compote de fruits au goûter. Il ne mange pas tout toujours, des que je vois que ça l'intéresse plus, j'arrête. 

Nous avons choisis les purées et compote de chez Popote pour débuter, car vous le savez, Adiël était Ambassadeur et donc a reçu pas mal de gourde à tester. 

Popote, c'est une solution rapide pour les mamans qui n'aime pas où qui n'ont pas le temps de faire à manger tout les jours. Je suis cuisinière et je vais faire la DME à bébé, mais je vous avoue que pour les purées et compote je m'en remet à Popote qui est d'une qualité comme à la maison.

Les gourdes Popote font 120g , donc je donne la moitié d'une gourde de légumes à midi, et la moitié d'une gourde de fruit au goûter. Les autres moitié je lui donne le lendemain. Une gourde me fait donc deux jours. Il est important de donner plusieurs fois le même légumes et le même fruits avant de passer à un autre : pour éviter les allergies, et pour que bébé s'accommode avec les différents goûts. 

Le mieux est de commencer par des légumes , car bébé adore déjà tout ce qui est sucrée comme les fruits. 

Quels légumes et quels fruits en fonction de l'âge ? 

Légumes à partir de 4 mois: 

-Carottes 

-Haricots Vert 

- Petit pois 

-Aubergine 

- Champignon

- Panais 

-Courgette 

-Courge butternut

Fruits à partir de 4 mois : 

-Pomme

-Peche 

-Abricot 

-Poire

-Banane

-Myrtille 

Légumes à partir de 6 mois : 

-tomate

- Patate douce

-mais

- artichauts

-betterave

Fruits à partir de 6 mois : 

-Cerise

- Framboise

- Fraise

-mangue

- figue

- Mirabelle

A partir de 8 mois

-brocoli

-dinde

Viandes et poissons à partir de 6 mois : 

-jambon

-poulet

-veau

- boeuf

-colin

Dois réduire le lait, si je commence la diversification alimentaire ?

Nous continuons l'allaitement, on ne remplace aucune tétée par la nourriture. Non! C'est en plus des tétées que l'on donnent la purée et les compotes. 

Privilégiez toujours le lait maternel si vous allaitez, ou le lait artificiel si vous donnez le biberon, à la purée. Proposer toujours une Tétée ou un biberon avant de faire manger le bébé. 

Est il vrai que la diversification alimentaire constipe?

Les selles vont changer, surtout pour un bébé qui était exclusivement allaité. Il se peut que votre bébé soit un peu constipé au début de la diversification alimentaire. C'est pour cela que nous commençons doucement avec les quantités apporté à votre enfant , pour que son estomac comprenne le changement. Si votre bébé souffre de constipation, ventre dur, et douleurs. Parlez en à votre médecin. Avant d'utiliser les suppositoire à chaque problème de constipation, essayer peut être des remèdes naturels. 

Le suppositoire a usage fréquent rend l'estomac de votre enfant feniant et ne l'aide pas a faire sa selle mais le fait à sa place. 

Nous utilisons un sirop d'agave de la marque pediakid aux plantes, sans gluten, sans allergène, sans ingrédients d'origine animale, sans OGM, sans arômes ni colorants artificiels. Je vous mets le lien juste ici.

Parlons allergies, , allergènes, et réactions. 

Adiël a goûter à l'abricot un après midi, une, deux ,trois, quatre cuillère et tout a coup il est devenu rouge, avec des plaques sur le visage. Sur le coup j'ai eu très peur, c'était la première fois qu'il mangeait de l'abricot, je me suis dis «Une allergie». J'ai contacté notre pédiatre qui est aussi allergologue. L'abricot est un fruit à noyau, qui peut causer différentes réactions chez les petits. Des réactions qui généralement disparaissent au bout de 10 à 20 minutes. Je vous conseille de prévenir votre médecin, d'appeler un spécialiste si cela se produit pour éviter tout risques inutiles. J'ai de suite nettoyer mon fils, enlever tout abricot qu'il avait sur lui. Et au bout de 20 minutes tout avait disparue. C'était seulement une réaction à un aliment qu'il n'avait jamais goûter. Pour l'instant nous évitons l'abricot, et nous retenterons ce fruits une fois les risques éliminés. Nous allons faire des tests allergies pour l'abricot au prochain rendez vous, sur conseille du pédiatre. 

D'autres réactions allergiques peuvent être plus grave, et urgente. C'est pour cela que certains aliments sont à proscrire avant un certain âge. A partir de 6 mois vous pouvez proposer ces aliments, en faisant attention à la réaction. Si votre enfant commence a gonfler, oedème , ou urticaire, crampe, diarrhée ou vomissement, aller au urgences, ce sont des signes d'intolérance alimentaire. 

La liste des aliments allergènes doit être tester petit à petit. Un aliment par un aliment, sur plusieurs jours le même aliment. Si une réaction intervient appeler un médecin. 

Une fois un aliment tester vous avez plus qu'à cocher et faire le reste de cette liste.

Ce n'est pas parce que ce sont des aliments allergènes que l'ont ne doit pas les donner à nos enfants (sauf en cas d'allergie évidemment). Pour savoir si votre enfant est allergique il faut essayer. 

L'oeuf

Le blé

Le lait de vache 

Crustacés

Poissons

Arachides

Céleri

Noix amande 

Moutarde

Mollusque 

Soja

Sulfites

Lupin sésame

L’allergie évolue beaucoup avec le temps et avec les allergènes rencontrés. Ainsi, les allergies des premiers mois de vie sont essentiellement des allergies alimentaires : lait de vache tout d’abord puis œuf, poisson, ou arachide. 

Le lait, les œufs et les fruits à coques sont les aliments responsables des allergies alimentaires les plus répandues chez les moins de 5 ans.

L’allergie au lactose

A lui seul, le lait de vache contient vingt-cinq protéines susceptibles d’entraîner une réaction allergique. L’allergie au lait de vache disparaît dans 80 % des cas vers l’âge d’un à deux ans

L’allergie à l’œuf

Cette allergie va plutôt commencer à se déclarer à partir de 1 an. Celle-ci guérit d’elle-même chez 70 % des enfants concernés autour de trois ans.

L’allergie aux fruits à coques

Arachides, noisettes… Cette allergie alimentaire concerne davantage les plus de 3 ans. Ce type d’allergie disparaîtra plus rarement, dans seulement 20% des cas.

COMMENT RÉDUIRE ET PRÉVENIR DES ALLERGIES ALIMENTAIRES: 

L’allaitement maternel d’au moins 2 mois va pouvoir prévenir de nombreuses allergies.

Diversifier l’alimentation de bébé tôt est également important. On entend souvent dire qu’il faut retirer de l’alimentation ou reculer l’introduction des potentiels allergisants, mais c’est faux. Au contraire, plus les allergènes les plus courants sont introduits tôt, plus les chances de déclarer une allergie se réduisent.